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身心狀況自我評估

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簡式健康量表(BSR S-5 )是由臺大李明濱教授等人所發展，能夠有效偵測個人的心理照護需求，主要在幫助個人快速瞭解自己的身心健康狀態。

簡式健康量表

請您仔細回想最近一星期中，以下6個問題使您感到困擾或苦惱的程度，然後圈選一個最能代表您感覺的答案，最後合計1~5項您所圈選的數字為總分，第6題獨立計分。

	完全沒有	輕微	中等程度	厲害	非常厲害
1.感覺緊張不安	0	1	2	3	4
2.覺得容易苦惱或動怒	0	1	2	3	4
3.感覺憂鬱、心情低落	0	1	2	3	4
4.覺得比不上別人	0	1	2	3	4
5.睡眠困難，譬如難以入睡、易醒或早醒	0	1	2	3	4
6.有自殺的想法	0	1	2	3	4

※第1~5題總分：分 ※第6題分數：分

備註

得分判讀方式
一、第1~5題加總：
0-5 分身心狀況良好
6-9 分輕度情緒困擾，可透過情緒支持紓解或接受專業諮詢（如，員工協談室）
10-14 分中度情緒困擾，建議至身心科問診或接受專業諮詢（如，員工協談室）
15 分以上重度情緒困擾，建議至身心科問診或接受專業諮詢（如，員工協談室）
二、第 6 題為附加題，若前 5 題總分小於 6 分，但本題評分為 2 分以上(中
等程度)時，建議至身心科問診或接受專業諮詢。

發布日期:111-10-11
更新日期:111-10-11
發布單位:臺灣澎湖地方法院人事室